Mon code de vie : santé, jeunesse, harmonie

Pallardy, Pierre
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Mon code de vie

Pierre Pallardy révèle enfin son « code de vie ». Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?

Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer , savoir pratiquer un sport-plaisir , s'alimenter sainement , apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.
1 Produit
9782266157148_4799_G244

Pocket
2006-04-06
Pocket, n° 15994. Evolution
Livre broché - Poche
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