Bien mincir : toutes les clés pour être mince et le rester !

Ce guide vous aidera à mincir intelligemment et à vous
réconcilier avec votre image. Vous y trouverez :

. Des réponses aux questions que vous vous posez :
d'où viennent mes kilos ? Pourquoi faire un régime ?
Qu'est-ce que je peux en attendre ?
. Un point complet sur la nutrition, les bons aliments
et les régimes existants.
. Des recettes légères et gourmandes pour un programme minceur
sur mesure, équilibré et efficace.
. Des coups de pouce pour mincir belle et zen : plantes et élixirs
floraux, drainages et massages, hammam et sauna, médecines
traditionnelles orientales et thalasso.
. Des alliés minceur avec des exercices physiques
et respiratoires illustrés.
. Des tableaux pour suivre votre progression.


bienmincir, une promesse tenue !