Et si c'était les hormones ? : être mince à tous les âges

L'importance de l'action des hormones
sur le poids des femmes se fait sentir
tout au long de leur vie. Pour chacune
de ces étapes, l'auteur nous apporte
le fruit de son expérience
et nous livre conseils et solutions :

. les modifications du corps à la puberté
et leurs conséquences sur le poids ;
. l'action des hormones sur la rétention
d'eau et sur l'appétit ;
. la contraception, la cellulite, la thyroïde ;
. comment vivre les kilos de la grossesse
sans culpabilité et comment les perdre ;
. comment gérer la ménopause
et les traitements hormonaux.


Associée à une alimentation saine
et à la pratique du sport, la clé hormonale
permet de prendre des mesures plus
efficaces contre la prise de poids.