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Yoga pour femme enceinte
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Yoga pour femme enceintes
Largement recommandé par les médecins, le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse. Il permet de rester en forme physiquement et moralement.
Accessible aux débutantes, ce guide propose :
Des exercices
Les postures adaptées à chaque stade de la grossesse.
Des programmes
Des séries d'exercices de 15, 20 et 30 minutes illustrés.
Des techniques
Les bons réflexes pour apprendre à respirer et se relaxer.
Des conseils
Les astuces pour soulager les petits maux de la grossesse.
Largement recommandé par les médecins, le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse. Il permet de rester en forme physiquement et moralement.
Accessible aux débutantes, ce guide propose :
Des exercices
Les postures adaptées à chaque stade de la grossesse.
Des programmes
Des séries d'exercices de 15, 20 et 30 minutes illustrés.
Des techniques
Les bons réflexes pour apprendre à respirer et se relaxer.
Des conseils
Les astuces pour soulager les petits maux de la grossesse.
1 Produit
9782501080033_5269_O15
Marabout
2012-09-26
Marabout pratique. Marabout family
Grand format - Livre broché
127
250
15
21
1
Marabout pratique. Marabout family
Grand format - Livre broché
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