Les mécanismes du sommeil : rythmes et pathologies

Les mécanismes du sommeil

Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous
rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses
troubles, de ses modifications par notre mode de vie ? La
structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas
les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ;
sa place est régie par l'horloge biologique : dormir est une
histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie,
primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir
un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent
pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations,
cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des
dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil
progresse et des solutions existent.