Marche nordique : tout le nordic walking du débutant au confirmé

Profitez dans ce livre+DVD de l'expertise et du savoir-faire d'Arja Jalkanen-Meyer,
coach et formatrice de longue date, importatrice de la Marche Nordique en France.

Cet ouvrage de référence contient tout ce qu'il vous est important de savoir
pour apprendre les bonnes techniques, pratiquer dans les meilleures conditions,
construire des entraînements variés et pour vous perfectionner dans ce nouveau sport.

Que vous soyez débutant ou sportif accompli, ces 11 séances avec
leurs nombreux conseils et astuces vous accompagneront longtemps !