Connectez-vous à vous-même : une nouvelle voie vers le succès, le bonheur (et la paix dans le monde)

Qui a dit que la méditation était une lubie de babas
en quête de zénitude ? Et si vous la pratiquiez là où
vous passez certainement le plus clair de votre temps :
au travail ? Absurde ? C'est pourtant l'idée qu'a eue
Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés
par Google, qui nous livre une méthode absolument
novatrice, ludique et concrète, testée avec succès sur
les employés les plus stressés du géant du web et enfin
à disposition des lecteurs du monde entier.

Partant du principe qu'un bon employé est un
employé bien dans sa peau, Chade-Meng Tan a élaboré
une série d'exercices simples et parfaitement adaptés à
notre rythme de vie pour nous apprendre à méditer en
pleine conscience. Et surtout en tirer tous les bénéfices :
sentiment de relaxation, capacité de concentration
aiguisée, développement de la créativité et de l'empathie,
construction de relations saines et fructueuses...

Porté par la gouaille charismatique de l'auteur, un
guide inestimable pour atteindre votre meilleur potentiel
dans votre vie professionnelle et personnelle et vous
sentir, enfin, connecté à vous-même.