Le cahier positive attitude des paresseuses : gestion des émotions, confiance en soi, organisation, bien-être : 30 jours de co

Votre surnom, c'est Caliméro ? Vous êtes du genre verre à moitié vide ? Vous avez plus de jours down que de jours up ? Pas de panique, avec les paresseuses, avoir la positive attitude, c'est facile !

Si vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur, ce guide est fait pour vous. Bourré de conseils, d'astuces et d'exercices pratiques, il vous aidera à traverser les petits tracas du quotidien aussi détendue qu'un moine shaolin !

Au programme :

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  Préparez le terrain avec une bonne alimentation et un corps au top
  
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  Boostez votre confiance en vous, aimez-vous et aimez les autres
  
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  Sachez dire non, organisez-vous et... profitez !
  
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  Gérez vos émotions, posez vos limites et supportez la pression en sifflotant
  
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  Apprenez à être optimiste, à surmonter les échecs, à déculpabiliser
  
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  Donnez du piquant à votre vie, libérez votre créativité, rêvez... la vie est belle !
  

Et dans ce guide, 16 pages de bonus avec encore plus de conseils, des recettes 100 % bonne humeur, des astuces pour être tous les jours au top et adopter la positive attitude !

Alors, convaincre ? Top départ pour 30 jours de coaching bonheur !