Vaincre sa culpabilité

Combien de fois n'avez-vous pas éprouvé ce sentiment de culpabilité
qui, pour un oui, pour un non, tiraille la conscience et vous
laisse penser que vous avez fait «quelque chose de mal» ? Vous
cherchez la faute, l'erreur, et vous ne les trouvez pas ! Car la culpabilité
se nourrit du regard que nous portons sur nous-mêmes...

À travers une série de cas, l'auteur nous invite à repenser nos manières
d'agir, pour nous apprendre à vivre avec un sentiment qui, si nous
savons faire preuve d'une certaine sagesse, peut devenir un réel
moteur d'évolution personnelle.

Il serait irréaliste d'espérer vivre dans un état de bien-être psychique
constant, sans pics de désespérance et de bonheur. Nous sommes
voués aux conflits internes : cela fait partie de notre nature humaine
et c'est très bien !