Ma forme et moi : jamais sans mon coach
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Après l'aérobic, le step et le fitness, voici l'heure de l'être
et du bien-être. On veut des méthodes plus douces pour
le corps, plus calmes pour l'esprit. On veut des exercices
sur mesure. On veut un coach à soi.
Mais comment être sûr d'avoir déniché le «bon» personal
trainer ? Quels résultats en attendre, selon qu'on soit candidat
à la minceur, à la recherche d'une vie plus tonique,
ou qu'on veuille évacuer son stress ?
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le corps, plus calmes pour l'esprit. On veut des exercices
sur mesure. On veut un coach à soi.
Mais comment être sûr d'avoir déniché le «bon» personal
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à la minceur, à la recherche d'une vie plus tonique,
ou qu'on veuille évacuer son stress ?
1 Produit
9782259206600_9218_ZC25
Plon
2008-04-03
Equilibre de vie
Grand format - Livre broché
200
0.2840
15
23
1.8
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