Le yoga au quotidien

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques,
affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous
aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce
guide vous propose un programme à la carte,
que vous pourrez adapter à votre âge et à
votre mode de vie. Abondamment illustrés, les
exercices vous introduiront en pratique à
la philosophie du yoga. Un guide complet,
intelligent et original !