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10 minutes pour soi : trucs, exercices, recettes pour se sentir bien
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10 minutes pour soi
Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi.
Françoise Réveillet nous initie à l'art de la microsieste, aux massages, aux exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances...
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
Heure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi.
Françoise Réveillet nous initie à l'art de la microsieste, aux massages, aux exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à la maison, en vacances...
Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !
1 Produit
9782501087650_9276_A277
Marabout
2013-05-02
Poche Marabout. Psy
Livre broché - Poche
237
242
13
18
1.5
Poche Marabout. Psy
Livre broché - Poche
237
242
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