Abc de la respiration

Aujourd'hui, il paraît évident que notre société est un défi pour chacun.
En effet, l'homme est engagé dans une course effrénée vers la
réussite qu'il doit gérer à travers une pollution permanente et un stress
angoissant, au détriment de son équilibre.

Ce système nous affecte tous à des degrés différents : surmenage, santé
fragilisée, manque de sommeil participent de notre quotidien et nous amènent
insidieusement vers des maux divers tels que la mauvaise humeur, une
fatigue constante, une respiration trop superficielle et des essoufflements
fréquents.

Ce livre permet, grâce à la pratique de mouvements accompagnés de
respirations bien spécifiques, de traiter de nombreux problèmes dus aux
tourments de notre monde moderne (asthme, allergies, douleurs de dos,
raideurs...) car, selon l'auteur, la clé d'une "bonne" santé réside dans une
"bonne" respiration. Il ne s'agit pas ici uniquement d'exercices respiratoires,
mais de conseils pour une vie meilleure, où la respiration accompagnant
exercices et postures, aura une grande importance.